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最近猛练力量，体重不变但维度在掉，昨天二头弯举练了三十个，手臂肌肉撕裂了，妈的，疼闷了，请假一天，看看后天还是什么时候补，练太猛了，家人们也能试试练练肌肉，男生要帅肌肉必不可少《2015：娱乐圈的玩咖巨星》请假 正在手打中，请稍等片刻，
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