笔尖中文 > 都市小说 > 入伍被叫三爷爷?司令为我颁军功 > 正文 第711章 十四分钟?这速度也配叫达标

正文 第711章 十四分钟?这速度也配叫达标

最新网址:www.badaoge.org
    第三公里,苏小暖彻底泄了劲。

    双腿像灌了铅,每抬一步都要耗尽全力,胸口像拉风箱似的呼呼作响,吸进去的空气带着火辣辣的疼。

    她的速度越来越慢,到最后几乎变成快走,跑两步就得喘半天,狼狈不堪。

    好几次她都想停下来走,可瞥见起点处站着的苏寒,又硬生生把念头压了下去。

    她不想被看不起,更不想第一次考核就不及格。

    凭着一股韧劲,苏小暖踉踉跄跄冲过了终点线。

    “停。”

    苏寒按下秒表。

    苏小暖扶着膝盖弯腰喘气,喉咙干疼得说不出话。

    缓了好半天,她才直起腰抹了把汗,看向苏寒:“哥……我跑了多少?应该没超十二分钟太多吧?”

    苏寒抬眼,目光落在她脸上,带着毫不掩饰的嘲讽。

    他把秒表递到她面前:“十四分十二秒。”

    “什么?!”

    苏小暖瞪圆眼睛凑过去,秒表上跳动的数字14:12刺得她眼睛发疼。

    “不可能!我明明跑得很快啊,哥你是不是掐错表了?”

    “掐错表?”苏寒嗤笑一声收回手,“苏小暖,自己跑出来的成绩不敢认?十四分十二秒,你也好意思说快?蜗牛爬三公里都比你快不了多少。”

    “我……”她脸涨得通红,想辩解却无从开口。

    她自己也知道后半程跑崩了,可没想到差了整整两分多钟。

    “是不是想说天太热?没休息好?还是鞋子不合脚?”

    苏寒抱着胳膊,一眼看穿她脑子里的借口,“训练场不看借口,只看成绩。不行就是不行,找再多理由也没用。”

    “我不是不行!”苏小暖急红了眼,“就是前面跑太快,没分配好体力。下次调整节奏,我肯定能进十二分钟!”

    “下次?”苏寒摇头,“我这儿没有下次的说法。考核不合格,就得受罚。”

    “罚什么?”她心里咯噔一下,生出不好的预感。

    “沿这条三公里跑道,鸭子步走一圈。”

    “动作标准:腰挺直,膝盖弯曲不超九十度,大腿与地面平行。我全程盯着,动作不标准就重走。”

    “鸭子步?三公里?!”苏小暖差点跳起来,“哥你开玩笑吧?走下来腿都要废了!不就是跑慢了点,至于罚这么重?”

    “至于。”苏寒道:“基础体能都不达标,以后的训练你更扛不住。现在嫌重,当初跟我嚷嚷要训练的时候,怎么不嫌重?”

    苏小暖被噎得说不出话。

    确实是她死缠烂打要学本事,还拍胸脯说什么苦都能吃。

    可第一天就罚三公里鸭子步,也太狠了。

    “不想走也行。”苏寒转身就往场边走,“现在回房间收拾东西,以后别提入伍的事。苏家的本事,不是给娇生惯养的大小姐玩过家家的。”

    “谁说我娇生惯养!”苏小暖的好胜心彻底被激起来,“走就走!不就是三公里鸭子步吗,我还就不信走不完!”

    她咬着牙走到跑道边,摆好姿势:双腿下蹲,大腿放平,后背挺直,双手背在身后。

    刚摆好,大腿肌肉就一阵发酸。

    “开始。”苏寒的声音在旁响起,没有半点波澜。

    苏小暖深吸一口气,迈开步子。

    前五百米还能撑住,越往后,大腿的酸痛感就越强烈,像无数根针在扎肌肉,每走一步都要咬紧牙关才不哼出声。

    才走了一公里,她额头上就布满冷汗,顺着下巴滴在跑道上,砸出小小的湿痕。

    双腿抖得厉害,好几次差点跪下去。

    “腰挺直!谁让你弓背的?”苏寒的声音突然炸响,吓了她一跳。

    她下意识挺直腰背,重心不稳晃了两下才稳住。

    “膝盖再压低一点!大腿跟地面平行都做不到?”

    苏寒走到她侧面,目光落在她腿上,“就你这个高度,跟散步有什么区别?罚你是练体能,不是让你走形式。再抬高五公分!”

    “哥,我真抬不动了……”苏小暖声音带着哭腔,腿抖得更厉害,“酸得要命,再抬就要断了……”

    “断不了。”苏寒面无表情,“肌肉酸痛只是乳酸堆积,死不了人。要么按标准走,要么现在放弃。选一个。”

    苏小暖咬着下唇,眼眶通红,却硬没让眼泪掉下来。

    她知道苏寒说得出做得到,现在放弃,以后就真没机会了。

    她深吸一口气,硬生生把膝盖又压低几分,酸痛感瞬间加剧,像有人狠狠攥着她的肌肉,疼得她倒抽冷气。

    “继续。”

    苏小暖一步一步往前挪,每一步都像踩在刀尖上。

    两公里处,她脚下一软,差点摔在地上。

    幸好手快撑了一下地面,可手掌蹭在粗糙水泥地上,擦破了皮,火辣辣地疼。

    “怎么,走不动了?”苏寒低头看着她,“才三分之二就不行了?就这点意志力?”

    “我能走!”苏小暖猛地抬头,眼眶通红却眼神倔强。

    她撑着膝盖慢慢直起身,重新摆好姿势,“我能走完!”

    剩下的一公里,漫长得像一辈子。

    苏小暖脑子里一片空白,只剩一个念头:往前走,不能停。

    她忘了数步数,忘了腿有多疼,只是机械地迈步,一点点往前挪。

    当终于挪到终点线时,她再也撑不住,腿一软就往地上坐。

    “不准坐!”

    苏寒伸手一把拉住她的胳膊,力道很大,硬生生把她拽了起来。

    “刚剧烈运动完就坐下,血液全积在下肢,想晕过去?站着,调整呼吸,深呼吸,慢吐气。”

    苏小暖被他拽着站不稳,两条腿抖得跟筛糠一样。

    她大口喘着气,眼泪终于忍不住掉下来,混着汗水往下淌。

    长这么大,她从来没受过这种罪。

    苏寒看着她掉眼泪,眉头皱了一下,语气却没软:“哭什么?觉得委屈?”

    “我没哭!”她抹了把眼泪,哽咽着嘴硬,“就是汗进眼睛里了!”

    “嘴硬。”苏寒嗤了一声,却还是松开手,扶着她的胳膊慢慢走动,“慢走两圈调匀呼吸。”

    “记住这个感觉,下次考核再进不了十二分钟,就不是三公里鸭子步这么简单了。”

    苏小暖没说话,咬着牙沿跑道慢慢走。

    腿还在抖,但心里那股不服输的劲却越来越盛。

    不就是十二分钟三公里吗?她早晚能跑到。

    等呼吸调匀,太阳已经升得很高。

    晨雾散了,阳光洒在跑道上,映出她小小的身影。

    苏寒看了眼时间:“上午体能训练先到这儿。回去洗澡换衣服,下午开始第二项训练。”

    “还有训练?”苏小暖愣了。她以为三公里加鸭子步已经够狠了。

    “不然呢?”苏寒瞥她一眼,“你以为训练就是跑跑步?下午练内务。”

    “内务?叠被子?”苏小暖一脸茫然。

    她觉得叠被子有什么好练的,自己房间平时挺干净的。

    苏寒看着她那副不以为意的样子,嘴角勾起一抹冷淡的弧度。

    等下午,你就知道了。
  http://www.badaoge.org/book/146350/59241966.html

  请记住本书首发域名:www.badaoge.org。笔尖中文手机版阅读网址:m.badaoge.org