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鲍盈看到教官左手计数器、右手计时器，二话不说，点点头表示听见了，就走向了最外侧跑道开始跑步。
每一圈跑过教官面前，教官按一下计数器。
25圈，没有一丝折扣，就按照跑步比赛的步速完整地跑了下来。
教官的身边已经围了一群男女教官，不盯自己的队伍，全都在等鲍盈的成绩。
在听到教官喊了一声“停”后，鲍盈没有立即停下，而是渐渐放慢速度再扭头走回来。
汗水已经湿透了她的速干衣，她感到内裤都湿呼呼地粘在屁股上，走几步就扯一下裤子。
在教官面前站定时，她正从空间里拿出一包纸巾擦脸。
“成绩不错，50分钟跑完，以前练过长跑？”教官将计时器屏幕给鲍盈看了一眼，时间定格在50分钟34秒。
“不是，最讨厌跑步，但为了考试及格还是能跑的。”
鲍盈坦诚的很，她确实最讨厌跑步。
教官都无语了，她指着跑道尽头的单双杠，直接下达新的命令。
“休息半小时，到那边看看你其他运动表现。”
“好的，教官。”
鲍盈走向线外，拿出一瓶橙汁饮料一小口一小口地抿着，同时慢慢走向单双杠那边，靠着杠子休息也绝不坐一会儿。
半小时后，林教官过来了。
“休息好了吗？”
“休息好了，教官。”
“先从简单地开始，练过平板支撑吗？”
“没有练过，教官。”
“现在练。”
“好的，教官。”
鲍盈从空间里拿出一副高弹护肘。
单双杠这边是水泥地，戴个护肘保护一下，这并不是全新的，她在家里练俯卧撑时也会戴，让肘关节更好使力。
教官又不瞎，一眼看出来这护肘满是用过的痕迹。
“护肘是旧物？平时练什么项目？”
“在家练俯卧撑。”
“哪种的？”
“标准的。”
“可以啊，等会儿做给我看看。”
“好的，教官。”
鲍盈戴好护肘，先在地上趴好，然后，拿出自己的手机，打开短视频软件。
一边刷短视频一边做平板支撑，不然多无聊。
教官也没制止，只是拿出计时器。
“做到力歇为止。预备，开始。”
鲍盈听到“预备”，绷紧身体，肩膀到屁股保持一条直线。
时间一分一秒过去，鲍盈的身体像一块磐石，纹丝不动，只有大拇指划过手机屏幕的动作。
甚至连汗都没有。
也不知道是不是先前十公里的跑步让她的汗都流光了。
四处巡逻的教官们又陆续围了过来，凑在鲍盈的教官身边看她计时器上的时间。
已经过去了二十分钟。
“这体力可以啊。”
“二十分钟纹丝不动的平板支撑，我队里有个健身五年的都撑不了。”
“你队里那个十公里跑了多长时间？”
“一个多小时，平时练力量器械，不练长跑。”
“诶，下午这一波人里面没发现真正的长跑爱好者哦？上午的那一批倒是有两个跑过半马。”
“奇了怪了，我们这个社区的健身人群不多吗？怎么不来报名呢？”
“可以不用试了，看这姿态，再绷二十分钟也没问题啊，等她做到力歇得等多久？”
教官听从建议，叫起了鲍盈。
“行了，起来吧，不要歇，换俯卧撑，能做一百个吧？”
鲍盈刚从地上爬起来就听到这么要命的要求。
“教官你太看得起我了，做不了做不了。”
“平时做几个？”
“八十个。”
“二十个而已，这有什么差别？做，做一百个，做到了请你喝可乐。”
教官挺会激将，随手一指一名手上正提着一个中瓶可乐的战友。
那名教官也配合地晃了晃手里的可乐。
“一言为定。”
鲍盈一副受了激将的表情，收起手机，活动了一下肩肘，把护肘拉到手腕包住掌根，将短袖卷到肩膀，露出大臂，再度趴了下去。
还没开始做，教官们的目光就都落在了她的胳臂上。
肌肉明暗阴影无声地证明了鲍盈没有虚假夸张，这是个日常有锻炼习惯的人，只是讨厌跑步，但身体底子在这里，仅仅一周时间跑步成绩飞速进步。
鲍盈也是趁机展示一下，提升自己入选第二阶段的概率。
异兽肉的增强效果跟运动量成正比，她每天上午炖肉时间的自行锻炼都是高强度的力量训练，才堪堪仅花一周时间达成了如今有说服力的肌肉效果。
又腥又柴的异兽肉即使用大量香料，天天吃，顿顿吃，老实说，多少有点吃伤了。
可是不能停，还得接着吃。
上辈子是唯一肉食来源，不得不吃，不吃这个没有别的吃。
现在国内生产仍然撑着，还有别的食物调剂口味，仍必须作为日常食谱。
普通的猪牛羊肉没有异兽肉的特殊能量，只能期望畜牧专家们以后能驯化繁育一批口感好的异兽。
等结束军训，拿到进入异世的许可，再重新增脂，脂包肌体质才是高压生存的基础。
鲍盈一边想着有的没的，一边保持着匀速做俯卧撑。
教官们本来抱着打赌的心态，看着看着笑容越笑越大。
鲍盈先是匀速一口气做了五十多个后才放慢了一点速度，继续匀速地上了八十个，速度又慢了下来，看得出来是累了，可动作仍未变形或崩溃，更慢更稳，但好好地做完了一百个。
“可以啊，肌肉耐力不错。”
鲍盈趴在地上歇了好一会儿才爬起来，感到胳臂都发软，同时肌肉发胀。
先前喝可乐的那个教官笑眯眯地递上一瓶新的，鲍盈接在手里发现拧不开瓶盖，大大方方地让对方帮自己打开。
她的教官掐着秒表，只让鲍盈休息十分钟，十分钟后还要测她的单人仰卧起坐。
单人就是不压腿的，只屈膝，双手环抱胸前，纯靠腹肌的力量一遍遍坐起来。
这是鲍盈的强项，读书时的体育三项她就是仰卧起坐最强能拿满分。
同样一百个，她做得毫不费力，直到最后二十个才有点力歇减速的迹象。
教官满意地收起秒表，让鲍盈自由活动，她今天的训练量到位了，自己则去看看其他女队员的跑步情况。
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