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屋内，奶奶和李怀义已经坐在四方桌旁，桌上摆着几道家常菜，冒着热气。
李渊和肖襄洗了手，挨着坐下。
吴桂兰热情地给肖襄盛了一碗米饭，笑眯眯地说：“襄襄，快尝尝，外婆的手艺可比不上渊仔，你将就着吃，下次你提前说，我就不做了，让他下厨给你吃。”
肖襄连忙端起碗接住，嘴甜地应道：“桂兰外婆太客气了，这菜闻着就香，一看就好吃，我在单位食堂可吃不到这么有家里味的菜。”
“你这孩子，就是会说话。”吴桂兰脸上的笑容更深了，不停的用筷子给肖襄夹菜，“来来，多吃点这个肉，看你瘦的。”
饭桌上气氛热闹，吴桂兰一边给肖襄夹菜，一边问着她在县里工作的情况，生活琐事，肖襄也笑着——回答，偶尔和李渊眼神交流一下，带着点“你家人太热情了”的无奈笑意。
李怀义话不多，偶尔插几句，问问水库的情况，奶奶则慈祥地看着两人。
吃完饭，李渊主动起身帮忙收拾碗筷，肖襄也想帮忙，却被吴桂兰按回椅子上，“哎哟，襄襄你坐，哪能让你动手，坐着喝茶，我和渊仔弄就行。”肖襄拗不过，只好陪着奶奶和李怀义在屋里喝茶闲聊。
收拾妥当，李渊便送肖襄走路去她外婆家。
乡村的夜晚静谧，也没有路灯，小黄和小黑摇着尾巴跟在后头，时不时追跑两圈，偶尔传来几声狗吠，小黄小黑“汪汪”回应。
“桂兰外婆真热情。”肖襄轻声说，“我都吃撑了。”
“她就那样，恨不得把所有人都喂胖。”李渊手插在兜里，脚步放得很慢，“明天早上，我们去水库试试那本书。”
“好。”肖襄点点头，又犹豫了一下，“李渊……你说会不会真没啥效果？”
“既然拿到了，总得试试看，万一有点用呢？到时候你就是侠女了，到时候可要罩着我。”李渊坏笑道。
“没正形。”肖襄捶了他一下，“要是本小姐真练出来了，你就安心躺着吧。”
“成，期待。”李渊笑道。
到了肖襄外婆家，李渊和两位伯伯打了声招呼，便回去了。
晚上，李渊和李心怡、苏雅打了会儿游戏。
十点钟不到就结束了上分之路，看着时间还早，他打开电脑找了个计算机教学视频对照练习了起来，半个小时后。
【计算机科学经验+1】
【计算机科学 LV1：1/100】
李渊看着技能沉思，看来，离机械飞升的时候也不远了。
第二天一早，李渊在水库锻炼完回家，刚吃完早餐，就听见门外传来肖襄清脆的声音：“桂兰外婆早，李渊起来了没？”
吴桂兰笑着迎出去：“起来了起来了，他刚从水库回来了，襄襄，吃了早饭吗？”
“他起的这么早，桂兰外婆，我在家吃了，嘻嘻。”
李渊快步走了出去，只见肖襄今天穿了一身浅灰色的运动装，头发扎成高马尾，显得清爽利落，小黄和小黑正围着她兴奋地打转。
两人打了招呼，便带着小黄和小黑，上了三轮往水库驶去。
到了水库，竹屋在晨光中显得格外宁静。
李渊从包里拿出那本用油纸仔细包好的《道家呼吸法》，两人在屋前的椅子上坐下。
李渊翻到后面标注为“养生筑基”的部分，那里有一些简单的坐姿示意图和呼吸要点。
“来，先按这上面说的，盘腿坐好，试试‘垂帘目视鼻尖，舌抵上颚，呼吸绵绵若存’……”
肖襄依言照做，努力摆出标准的盘坐姿势，眼睛半闭半睁，努力盯着自己的鼻尖，舌头往上顶，然后开始调整呼吸。“这样？感觉有点别扭……呼吸要多深？”
李渊对照着书上的描述，自己也尝试着：“书上说‘自然为主，勿强求，细、匀、深、长’……就是呼吸要轻细、均匀，尽量深长，但别憋气。”
他也盘腿坐下，尝试着调整呼吸节奏。
一时间，水库边只剩下微风拂过水面的细微声响，和两人略显刻意的呼吸声。
小黄和小黑起初还好奇地围着他们转圈，见主人一动不动，也无聊地趴在一旁打盹。
过了大约半个多小时，肖襄最先绷不住了，身体晃了晃，忍不住睁开眼，小声抱怨道：“李渊……我好像除了腿有点麻，啥感觉也没有啊？那种‘气感’呢？热气呢？凉意呢？”
李渊也缓缓睁开眼，眉头微蹙。
他确实什么特殊感觉都没有，就是普通的深呼吸，甚至因为刻意控制，反而有点不自在。
他下意识地调出系统面板看了一眼，技能列表毫无变化，没有出现任何与“呼吸法”或“修行”相关的新技能提示。
“看来……确实没啥用。”李渊叹了口气，合上书，语气带着一丝不易察觉的失望。
道长信里说的“世间无灵，修行路断”，或许是真的。
这书上的法门，可能真的只是最基础的养生引导，甚至因为年代久远、传承缺失，早已失了真意。
肖襄泄气地松开盘着的腿，揉着发麻的小腿肚，脸上写满了失落：“啊？就这样啊？白兴奋一场了！还以为能练出点什么名堂呢。”
李渊看着她垮下的小脸，笑了笑，把书小心收好。
他站起身，活动了一下有些僵硬的四肢，说道：“道长也说了，这主要是强身健体，可能得常年累月坚持才有点效果，咱们一时半会儿摸不着门路也正常。”
他见肖襄还是没什么精神，便话锋一转，拍了拍手道：“不过嘛，说到强身健体，我这儿倒是有个现成的、肯定有效果的法子，来，我教你八段锦吧？这个我练了挺久，感觉确实不错。”
“八段锦？”肖襄抬起头看向李渊，“就是公园里老头老太太打的那种？真的有用？”
“当然有用，”李渊自信地说，“你看我精神头多足，来，站好，我教你第一式。”
说着，李渊便摆开了起手式。肖襄也好奇地站起来，学着他的样子。
“不对，手再高一点，慢慢往上举，感觉像是要把天撑开一样……对，吸气……”李渊一边示范，一边讲解要领。
肖襄模仿着，但有些动作难免有些僵硬不到位。
李渊很自然地走到她身侧，伸出手轻轻帮她调整姿势角度，“放松，别绷着劲……对，就这样。”
肖襄身体微微一僵，感觉到他指尖传来的温热触感，脸颊有些发烫，但看李渊一脸认真，完全沉浸在“教学”中，她便也努力集中精神，按照他的指引调整动作。
【传授经验+1】
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