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正文 第132章 训练武术?她居然有模有样

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    俞清野答应拍《凤傲天》的第三天,方远发来消息:俞老师,武术教练到了。今天开始训练。下午两点。小鹿去接您。

    俞清野看着那条消息,看了很久。她回了一个字:嗯。

    她没问训练什么。反正问了也要练。不问也要练。不如不问。

    下午两点,小鹿准时到了。

    她穿着一件运动T恤和运动短裤,扎着高马尾,背着一个双肩包。

    “俞老师,我来接您。”

    俞清野开门,穿着老头衫,头发乱着,眼睛还没完全睁开。

    “训练什么?”

    小鹿说。“武术。基础动作。教练说先看看您的身体条件。”

    俞清野沉默了一会儿,转身回屋,换了衣服。

    黑色运动T恤,黑色运动裤,白色运动鞋。

    头发扎起来,素面朝天。

    她走出来,小鹿看着她。

    “俞老师,您穿黑色好看。”

    俞清野说。“耐脏。”

    小鹿笑了。“也是。”

    训练场地在公司的舞蹈室。

    很大,一面墙是镜子,地板是木头的,很光滑。

    一个年轻男人站在镜子前面,穿着白色T恤和黑色运动裤,手里拿着一把木剑。

    他看见俞清野走进来,迎上去。

    “俞老师好,我是您的武术教练,姓林,叫林阳。”

    俞清野看着他。“你好。”

    林阳说。“我们先不做复杂动作。先看看您的协调性和柔韧性。”

    俞清野说。“协调性?我以前跳舞,手脚各动各的。”

    林阳笑了。“听说了。但武术和跳舞不一样。武术不需要好看,需要有力。”

    俞清野说。“那我可能行。有力没有。但有力气。躺着攒的。”

    林阳笑出了声。“那我们试试。”

    林阳让她先做几个拉伸。

    弯腰,手指碰脚尖。她碰不到。差了一截。

    林阳说。“柔韧性一般。没关系。慢慢来。”

    压腿,腿抬到把杆上。她抬上去了,但身体歪了。

    林阳说。“核心力量弱。也需要练。”

    俞清野说。“我核心就是躺着。不用力。”

    林阳笑了。“那现在要用了。”

    林阳教她第一个动作:冲拳。

    双脚分开,与肩同宽。膝盖微屈,腰挺直。右手握拳,放在腰间。左手握拳,向前冲出。

    俞清野照做了。

    她冲出去的那一拳,很快,很直。拳面朝前,手臂伸得很直。

    林阳看着她的动作,愣了一下。

    “您以前练过?”

    俞清野说。“没有。”

    林阳说。“那您的冲拳,很标准。拳面朝前,手臂伸直,肩膀放松。很多人第一次做,肩膀会耸起来。您不会。”

    俞清野想了想。“可能是躺着的时候,手伸出去够东西。够多了,就直了。”

    林阳笑了。“那您够东西的姿势,很标准。”

    第二个动作:马步。

    双脚分开,比肩宽。膝盖弯曲,大腿与地面平行。腰挺直,重心在中间。

    俞清野蹲下去,大腿与地面平行了。但她的腰没挺直,弯着。

    林阳说。“腰挺直。”

    她挺直了。身体晃了一下,稳住。

    林阳说。“坚持十秒。”

    她坚持了。十秒,二十秒,三十秒。

    林阳说。“可以了。起来吧。”

    她站起来,腿有点酸。

    林阳看着她。“您马步蹲得不错。很多人第一次蹲,大腿到不了平行。您到了。”

    俞清野说。“可能是腿长。腿长好蹲。”

    林阳笑了。“有可能。”

    第三个动作:弓步。

    右脚向前迈一大步,膝盖弯曲,大腿与地面平行。左脚在后,膝盖伸直,脚尖向前。

    俞清野迈出去,蹲下去。身体前倾,差点摔倒。她稳住,手撑了一下地。

    林阳说。“重心在中间。不要前倾。”

    她调整了一下,站住了。

    林阳说。“好。保持。”

    她保持了几秒,腿开始抖了。

    林阳说。“可以了。”

    她站起来,拍拍裤子上的灰。

    “这个比马步累。”

    林阳说。“嗯。弓步对大腿力量要求更高。”

    俞清野说。“那少练。”

    林阳笑了。“不多。每天练几次就行。”

    休息的时候,俞清野坐在地上,靠着墙,喝着小曼同学的奶。

    小鹿蹲在旁边,递过来一条毛巾。

    “俞老师,您出汗了。”

    俞清野接过来,擦了擦额头。

    “嗯。累。”

    小鹿笑了。“您才练了半个小时。”

    俞清野说。“半个小时够了。以前跳舞,五分钟就累了。现在能撑半小时,进步了。”

    小鹿点头。“那确实是进步。”

    林阳走过来,手里拿着木剑。

    “俞老师,我们试一下剑。”

    俞清野看着那把木剑。“我不会。”

    林阳说。“很简单。握住剑柄,剑尖朝前。手腕要灵活,不是手臂用力。”

    俞清野接过木剑,握住了。剑有点沉,但能拿住。

    林阳说。“您试着挥一下。从上往下。”

    俞清野举起剑,往下劈。剑在空中划了一道弧线,停在半空。她的手腕没动,整个手臂在动。

    林阳说。“手腕。用手腕。”

    她又试了一次。这次手腕动了,剑尖画了一个小圈。

    林阳点头。“对了。就是这个感觉。”

    她又试了几次,一次比一次好。剑尖的小圈越来越圆,越来越快。

    林阳看着她,眼睛里有了光。

    “您学得很快。”

    俞清野说。“可能是剑比舞蹈简单。舞蹈要记动作。剑不用。劈就行。”

    林阳笑了。“也是。”

    最后一个动作:转身劈剑。

    林阳示范了一遍。他转过身,剑从下往上撩,然后从上往下劈。动作连贯,很流畅。

    俞清野看着,记住了。她转过身,剑从下往上撩,然后从上往下劈。动作不太流畅,卡了一下。但劈下去的那一下,很有力。剑刃划过空气,发出“嗡”的一声。

    林阳听见那个声音,愣了一下。

    “您这一下,力道很好。”

    俞清野说。“可能是生气。想起那些渣男渣女,就劈下去了。”

    林阳笑了。“那您多想想。劈得更有力。”

    训练结束,俞清野坐在地上,靠着墙,喝着奶。

    林阳站在旁边,看着训练笔记。

    “俞老师,您今天的表现,比我想象的好很多。”

    俞清野说。“还行。”

    林阳说。“不是还行。是很好。您的身体条件,很适合练武术。腿长,手长,核心力量虽然弱,但可以练。最重要的是,您不害怕。”

    俞清野看着他。“害怕什么?”

    林阳说。“害怕受伤。害怕做不好。很多第一次练武术的人,会害怕。动作放不开。您不会。您直接做。做错了也不怕。”

    俞清野想了想。“可能是因为我无所谓。做不好就做不好。反正也没人指望我打好。”

    林阳笑了。“那您错了。现在有人指望了。一个亿的项目,指望您。”

    俞清野沉默了一会儿。“那我现在害怕还来得及吗?”

    林阳笑出了声。“来不及了。您已经答应了。”

    小鹿开车送她回家。俞清野靠着后座,闭着眼睛。

    小鹿从后视镜里看了她一眼。“俞老师,累不累?”

    俞清野说。“累。”

    小鹿说。“那您回家好好休息。”

    俞清野说。“嗯。躺着。明天还要练。”

    小鹿笑了。“您明天还去?”

    俞清野说。“去。答应了。不能不去。”

    回到家,俞清野往沙发上一躺。田恬从厨房探出头来。“训练完了?”

    俞清野说。“嗯。”

    田恬问。“怎么样?”

    俞清野想了想。“还行。比跳舞强。跳舞手脚各动各的。武术不用。劈就行。”

    田恬笑了。“那你劈得好吗?”

    俞清野说。“好。教练说的。”

    田恬笑出了声。“你倒是直接。”

    沈诗语从书房出来,端着咖啡,靠在门框上。“你练武术了?”

    俞清野说。“嗯。劈剑。”

    沈诗语说。“你以前不是跳舞都跳不好吗?”

    俞清野说。“武术和跳舞不一样。跳舞要好看。武术要有力。我有力。躺着攒的。”

    沈诗语嘴角弯了一下。“你躺着攒的力,今天用上了。”

    俞清野点头。“嗯。用上了。劈了好几剑。教练说力道很好。”

    沈诗语笑了。“那你继续攒。明天还要用。”

    俞清野说。“嗯。明天继续躺。躺完继续劈。”

    晚上,俞清野躺在床上,翻来覆去。

    不是失眠,是腿酸。马步蹲的,弓步站的。大腿肌肉酸酸的,像跑完步。

    她拿起手机,发了一条动态。配图是舞蹈室的镜子,镜子里她拿着木剑,正在劈。文字只有一句话:今天练武术了。比跳舞强。跳舞手脚各动各的。武术不用。劈就行。教练说我劈得好。可能是天赋。

    评论区秒回。“你还有武术天赋?”“跳舞不行,武术行。这是什么体质?”“凤傲天本天。”“劈就行。这句话好帅。”“教练说你劈得好,那就是真的好。”“躺着攒的力,终于用上了。”
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